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精美小凉菜怎么做

精美小凉菜怎么做

我们日常生活会出现许多的精致小凉菜,但是也是有很多的蔬菜水果是不能直接生吃做凉菜的,如同西红柿和红萝卜,他们如果直接生吃得话实际上非常的消耗蔬菜水果的营养成分。也有西红柿中的番茄素和红萝卜含有的一些箩卜素如果给油炒过之后,他们的营养成分更加容易被身体消化吸收呢,因此 要做精致小凉菜得话,必得挑选好蔬菜水果。

最先,第一个层面是制做芳香手斯卷心菜,真的是花5分鐘的時间,做2元钱的菜。我们需要原材料:卷心菜1颗,干红辣椒6根,蒜头2瓣。需要调味品:米酒1汤勺(15ml),白醋1汤勺(15ml),白砂糖1汤匙(5克),盐1汤匙(5克)。第二个层面是,其作法:卷心菜用力扒开成大面积,放进开水中焯烫变松捞起来,入凉水太凉后控干,再用力掰成小片儿.蒜头切割成末预留。锅烧热后倒进油,待油5成热时放进干红辣椒和蒜泥,煸出香气后倒进卷心菜片儿,淋入米酒,白醋,加入白砂糖和盐,煸炒匀称后就可以。将卷心菜烫软太凉后再用力掰成一小块,尽量减少蔬菜水果中的营养成分外流。手斯的卷心菜炒出去,要比采用刀割的美味。

三伏天,凉拌菜受欢迎,分享12道家常凉拌菜,清爽开胃,好吃不贵

本期导读:三伏天,凉拌菜受欢迎,分享12道家常凉拌菜,清爽开胃,好吃不贵。天气炎热,尽量不吃辛辣温燥食物,在饮食方面,凉拌、清炒是伏天最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的营养,再辅以适量的调料,可促进食欲和消化外,还抑菌、降脂。

伏天,少吃牛羊肉,这5道精美凉拌菜,清爽解油腻,关键做法简单

自打进入伏天以后,天气那真叫一个闷热,只要不阴天下雨,走在街道就感觉进入了火炉一样,前几天带孩子去户外的那种游乐场,一个上午的时间,胳膊都晒的起皮了。

10道家常凉菜,做法简单,清淡爽口开胃,夏天绝对不能少

今天苹果姐推荐10道家常凉菜,吃着清淡爽口,做法简单,厨房小白也能轻松就上手。凉拌菜可说是夏天绝不能少的开胃菜,喜欢的收藏了,亲自动手试试哦!

天越来越热,教你6道快手的凉菜做法,简单还好吃,经济又实惠

夏天到了,每天回到家里,最想吃的就是能一道凉爽的凉菜能帮我增加一些凉意。天越来越热,教你6道快手的凉菜做法,简单还好吃,经济又实惠,是工薪家庭最常见的六道凉菜之一。

夏天,就馋这6道凉拌菜,简单还好吃,整个夏天吃不烦,要收藏

一到夏天,任凭什么山珍海味,都不如几道凉拌菜令人有食欲,吃起来酸爽开胃,顿时就让人胃口大开,关键烹饪时也很方便,简单一拌就能端上桌,不用在厨房“受煎熬”,省时省力,口感好还能开胃降暑。

分享8道好吃的凉拌菜做法,10分钟上桌,清爽开胃还解腻

导语:分享8道好吃的凉拌菜做法,10分钟上桌,清爽开胃还解腻。最近的气温越来越高,我们这边温度最高的时候已经达到了38度,天气一热,吃饭就没有什么食欲,总想吃点清脆爽口的。

开胃好吃的凉拌菜,做法简单,口口爽脆到爆

夏季一到,就整天听见身边的朋友说:太热了,吃饭没胃口。关键是它的做法真的很简单,你们也悄悄学起来,震惊家人吧~

年夜饭,分享16道凉拌菜做法,有荤有素,做法简单,爽口解腻

本期导读:年夜饭,分享16道凉拌菜做法,有荤有素,做法简单,爽口解腻年夜饭,大鱼大肉比较多,吃着油腻,搭配一些凉拌菜是不错的选择,做法简单,节省时间,吃着清淡爽口,解腻。

18道夏日看家凉菜,消暑解腻,做着简单省事,端上桌很快光盘

每到夏天,不管是在外面餐厅、大排档,还是在家吃饭,几乎都离不开凉菜。凉菜,简单易做,又消暑解腻,天越热它们越受欢迎,端上桌轻松可以吃光。

6道凉拌菜,最适合春天吃,简单一拌,10分钟上桌,开胃又解腻

适合春季吃的应季蔬菜非常多,平时大家大鱼大肉都吃多了,难免会有些油腻,这个季节凉拌菜还是不能少的。今天我就用应季的蔬菜给大家分享6道特别适合春季吃的凉拌菜,简单一拌,10分钟就能上桌,开胃解腻,下酒又下饭。

6道爽口小凉菜,拌一盘几块钱,步骤简单,下班回家做很方便

每次做饭,家人都要求要拌个凉菜。以下,和大家分享6道小凉菜做法,爽口开胃,拌一盘也就几块钱,方法也很简单,下班回家做很方便。

凉菜做法大全,55道凉菜 凉拌菜做法 爽口开胃 夏天必备 简单易学

炎热的夏天爽口的小凉菜比什么的山珍海味来的更加令人有食欲~为了避免下厨闷热的困扰,特意给大家带来最最受欢迎的快手小凉菜,轻轻一拌,超省事啊有木有。

大厨教你爽口的小凉菜,做法简单,一次做一大盆,越吃越好吃

今天来跟大家分享一道做法特别简单的小凉菜,这道小凉菜是用萝卜搭配花生米做出来的萝卜花生小凉菜。一次做上一大盆就可以吃好久,而且这道萝卜花生小凉菜越吃越好吃,越嚼越香。

5样清爽美味的小凉菜,春天记得吃,下酒下饭都很好,美味鲜香

春天里天气渐渐暖和,春风吹着特别舒适,但是唯一的缺点很容易干燥,所以春天的时候一定要多吃小凉菜,在春天有很多小凉菜很适合吃,春天是一个清新的季节,好多绿叶蔬菜都是在这个季节上市的,5样清爽美味的小凉菜春天特别适合吃,下酒下菜都很给力,看看有没有你喜欢吃的吧?

6道好吃的凉拌菜做法,清凉爽口,开胃解油腻,学会做给家人们吃

冬天吃腻了大鱼大肉,偶尔来几道凉拌菜,也是不错的选择,做法简单,解腻开胃,凉拌菜不仅吃的食材本身,调味品才是灵魂所在,不同的调味品,赋予了不同的口味,酸、辣、甜、麻、咸、香味儿,逐渐口腔中散发开来,让人忍不住胃口大开,马上到年底了,准备年夜饭的时候,除了要有几个硬菜,凉拌菜也是必

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编辑 举报 2021-09-03 08:23

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