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缓解痛经调经滋阴10药膳 根据体质做选择

缓解痛经调经滋阴10药膳 根据体质做选择

体质不同,缓解痛经的方式也不相同,很多女性痛经时,吃止痛片或者忍着,这种做法对身体有害无利,以下中医为女性朋友推荐不同体质对应的食疗方,你可以根据自身体质类型,选择合适的食疗方来调经滋阴、活血补血,从而达到缓解痛经的效果。

一、寒凝血瘀型食疗方

1、茴香、胡椒焖牛肉

配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

做法:洗净牛肉,与茴香、胡椒、绍酒,一起放入高压锅内,加水焖煮,先用武火煮15分钟,后改文火煮,调味,取出牛肉,切片食用。

功效:祛寒、暖胃、补虚。

2、当归羊肉煲(冬季食用适宜)

配料:当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。

做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂10分钟,调味食用。

功效:温经散寒、活血养血、调经止痛。

二、气滞血瘀型食疗方

1、砂仁猪肚汤

配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。

做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。

功效:行气醒胃,祛瘀止痛。

2、二皮蜜

配料:柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。

做法:将柚子去肉取皮,切碎,与陈皮一起装入砂瓶内,加酒适量,浸泡6小时,煮烂,用蜜拌匀,每天早晚各服两匙或加水冲服。

功效:行气化滞

三、湿热蕴结食疗方

1、金钱草茶

配料:金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。

做法:洗净上药后一起放入锅内,加水适量,煎煮取汁。加入蜂蜜,搅匀代茶饮用。

功效:泄热、利湿、化瘀。

2、茵陈山楂煎

配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。

做法:洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎取汁,加入红糖溶化后,分次饮用。

功效:清利湿热,活血散瘀。

四、气血虚弱食疗方

1、黑豆大枣汤

配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克

做法:将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。

功效:益气养血,调经止痛。

2、当归糖

配料:当归100g,冰糖500克

做法:先将当归浓煎取汁,再与冰糖一起熬成当归糖食用。

功效:养血调经止痛。

五、肝肾不足食疗方

1、红烧龟肉

配料:草龟1只,红枣10枚,龙眼肉10克

做法:洗净草龟,去壳取肉切块,与红枣、龙眼肉一起放锅内,加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量。煮烂,调味食用。

功效:滋阴养血,调经止痛。

2、枸杞炖兔肉

配料:枸杞子15克,兔肉250克。

做法:将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。

功效:滋补肝肾,补气养血。

痛经怎么办 9款药膳食谱 调经止痛

月经是女性特殊的生理现象,但很多女性都不希望月经的到来,因为会给自己带来很大的痛苦,而最大的痛经莫过于痛经了。中医指出,痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致,下面9款食疗方可以帮你益气养血、活血散寒,远离痛经困扰。元胡益母草枣蛋元胡10克,益母草30克。

5款治痛经的食疗好方

痛经是很多女性朋友都经常要面对的问题,除了多喝热水之外,其实还有很多方法可以缓解痛经、远离痛苦。今天,小编就为大家介绍5张长期坚持服用可以缓解疼痛和改善痛经体质的食疗好方。

4个食疗方改善女性痛经,在家就能做

不少女性会出现痛经的现象,引起女性痛经的原因比较复杂,最好了解引起女性痛经的原因,痛经女性应该要合理饮食。

四款药膳缓解痛经

佛山市中医院妇科副主任中医师 庞卓超冬季天寒地冻时再遇上痛经的折磨,让不少女性痛苦不堪。中医认为,经期女性耐寒能力低,冬季寒邪易由表入里,寒凝胞宫,可致血行不畅,不通则痛。因此,冬季可使痛经加剧,尤其是虚寒体质的女性更严重。推荐四款调理痛经的常用药膳,适合虚寒或气郁引起的痛经。

痛经hold住,30款药膳食疗帮你缓解!

推荐理由:益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用。推荐理由:虽然绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

适合5类痛经人群的20个食疗方,总有一个适合你!

医一向主张“药食同源”,因此,痛经患者如果能够根据自己的体质及症状进行辨证食疗,并长期坚持,往往能收

可缓解痛经的九款药膳及做法,菇凉们收好了!

痛经也是病!很多女性朋友都或多或少经历过痛经,而且痛经会出现很多的并发症。那么我们该如何摆脱痛经的折磨呢?下面小编就为大家介绍九款调经药膳。元胡益母草枣蛋元胡10克,益母草30克。大枣10枚,鸡蛋3个。

10款药膳方治痛经 让"大姨妈"别再折腾女人

月经本事女性特殊的生理现象,但很多女性都不希望月经的到来,因为会给自己带来很大的痛苦,比如说痛经,严重的痛经会出现昏厥。中医指出,痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致。当以益气养血、活血散寒、补益肝肾、理气化瘀为治,可以选用下列药膳食疗方。元胡10克,益母草30克。

痛经总是治不好?推荐你试试这,5,道食疗方

这在临床上是普遍发生的疾病,而且引起痛经的原因是多方面的,有些人来月经时身体疼痛难忍,影响到了饮食和正常休息。

10款药膳方治痛经 让“大姨妈”别再折腾女人

月经本事女性特殊的生理现象,但很多女性都不希望月经的到来,因为会给自己带来很大的痛苦,比如说痛经,严重的痛经会出现昏厥。

盘点治疗痛经的15个食疗方

痛经吃什么好?除少吃油炸,辛辣,生冷,刺激的食物外,没有特殊饮食要求。痛经时,适当多吃糖类有减缓疼痛的作用。中医认为要多吃具有温通、顺气、化淤、补虚作用的食物。温通食物有荔枝、海马、生姜、茴香、花椒。顺气食物有:橘皮、柚子。化淤食物有:桃仁、米酒。

中医调理痛经的五大药膳 女人痛经的危害有哪些

痛经是很多女性都会的,那么痛经怎么办呢?痛经如何治疗呢?治疗痛经的方法有哪些呢?下面就来了解一下中医调理痛经的药膳。中医调理痛经的五大药膳气滞血瘀型食疗二皮蜜配料:柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。

治疗痛经的四款中药食疗方

推荐中药材:当归:当归具有补血活血、调经止痛的功效。益母草:益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效。艾叶:艾叶具有理气血、去寒湿、温经止血的作用。推荐药膳:归参炖母鸡主料:当归15克,党参20克,母鸡1只。配料:葱、姜、料酒、盐各适量。做法:1、将母鸡宰杀后,去毛,去内脏,洗净切块。

8款养生汤水喝下肚,告别“姨妈痛”!

指导专家:马建民(北京启生安康大药房执业药师)听说安徽给放“痛经假”,多少姑娘想辞职动身去安徽工作了?别急,先看看这8款养生糖水能不能助你赶走姨妈痛!药疗君还是那句老话,想治病,先对症!中医认为,“不通则痛”,痛经也是机体气血不畅所致。

多吃10种食物缓解痛经

大家在日常生活当中,要注意月经不调很多的女性会出现这样的情况,平时大家需要注意生活中的事项,而且要注意保证充足的休息,平时大家需要注意自身调养,并且在日常生活中也要注意缓解月经不调和痛经的食疗那么,缓解痛经的食疗方法都有哪些?痛经吃什么能止痛?

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编辑 举报 2021-08-12 00:27

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