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艾灸上火怎么办 记住这些方法,让你越灸越轻松

艾灸上火怎么办 记住这些方法,让你越灸越轻松

艾灸上火是因为体内病邪盘踞,淤堵了阳气通行的经络,而阳气得不到疏导和传输,就会出现类似上火的现象,我们要做的是——坚持艾灸,祛除病邪,疏导阳气。

灸后容易上火的人群

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1、上热下寒中气虚(详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒,手脚冰凉,特别是脚)、中气虚(脾胃差,消化吸收差)。

2、气血严重不足,稍微运动就累,两虚。

艾灸上火有什么症状

1.心火

夏季多发!分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;

实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火

分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;

实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4.肝火

我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。

其实,一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5.肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

灸后上火的应对措施

1、控制灸量:

即减少艾灸的时间。

2、刺激“降火穴”:

除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、补中益气,引火下行:

上身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

4、灸前喝温水:

最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水,灸之前喝100毫升。

5、注意饮食:

平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。

最简单的降火方法:用千林爱罐在大椎处刮痧

大椎处刮痧,可以取到降火的作用!

操作方法很简单,在大椎涂上精油,用千林爱罐在大椎处用力快速刮几下,出痧后,等10分钟痧退之后可继续刮。

除了降火气,刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用!

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编辑 举报 2021-07-09 21:57

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